Má Alimentação

O que ocorre se a alimentação é incompleta

Há um estado de escassez

Quando o fornecimento de nutrientes é incompleto ou insuficiente e existe um aumento no desgaste do organismo, ele

interpreta a situação como um estado de escassez e imediatamente começa a fazer ajustes para adaptar-se a esta

situação.

Há diminuição do metabolismo

Quando a quantidade de nutrientes é insuficiente ou incompleta, o organismo diminui o metabolismo a um nível menor ou

mínimo, para ajustar-se à quantidade de matéria prima que recebe. A fome diminui e a pessoa tem pouca vontade de

comer. Mas o desgaste orgânico que ocorre estimula o metabolismo, confundindo a situação. O organismo entra então em

estado de alarme ou de emergência.

Em estado de escassez ou de alarme

A produção de compostos será incompleta e insuficiente

Não serão produzidos nenhum hormônio, nenhuma enzima e, se forem produzidos, o serão em quantidades insuficientes e

de má qualidade, o que ocasionará alguma doença metabólica crônica.

A produção de energia será insuficiente

Antes de terminar o dia, a pessoa se sentirá cansada, com sono, mesmo que tenha dormido bem na noite anterior. Depois

de um dia normal de trabalho, a pessoa estará não só cansada, mas também esgotada. Será uma pessoa que estará

dormindo a toda hora. É só ela sentar ou encostar em alguma coisa que dorme. Mal sobe no ônibus, dorme. Se faz um

esforço extra, ainda que pequeno, fica esgotada.

A produção de células em geral será incompleta ou reduzida

Numa análise de laboratório é fácil saber quando falta algum tipo de célula. É mais comum que sejam células de sangue.

A reparação dos tecidos será incompleta.

a) O trabalho de reparação não termina. Mesmo que tenha dormido bem durante 8 horas, a pessoa acordará com sono

de manhã. Por quê? Porque o organismo não terminou o trabalho de reparação e necessita de mais tempo para

terminá-lo. O organismo está pedindo mais tempo para terminar a reparação, mas como não possui matéria prima

suficiente, mesmo que durma 20 horas, não conseguirá terminar o trabalho de reparação e continuará tendo sono.

b) Os tecidos ficaram sem reparos. Se o desgaste não é reparado, o tecido fica desprotegido, aberto. Depois começa a

se deteriorar, surgem irritações, ferimentos, dores. Com o tempo se inflama, se ulcera e chega até a perfurar. Por

exemplo, a gastrite nada mais é que um tecido machucado, não reparado.

c) Facilita a invasão de bactérias, vírus e parasitas, e com isso se apresentam infeções mais freqüentes.

A defesa do organismo será fraca ou muito lenta

Falta-se matéria prima, as células de defesa não poderão produzir ou produzirão muito lentamente. Com isso, a pessoa

sofrerá infeções freqüentes, como gripes, faringites, tosses, etc. Se o tempo muda, ela pega uma infeção, se fica perto de

alguém com gripe, se contagia, etc.

O crescimento do organismo será lento e muito menor do que o esperado

Talvez a falta do hormônio do crescimento tenha como causa uma alimentação incompleta.

A produção de espermatozóides ou de óvulos ficará reduzida.

Estado de alarme

Chegamos a um estado de alarme ou de emergência por:

a) Falta de nutrientes: Pouca comida, dietas, não ter horário para comer, intervalos maiores que 6 horas entre as

refeições, alimentos com baixo conteúdo de nutrientes, alimento cozido, alimento processado, alimento enlatado.

b) Consumo acelerado de nutrientes: Estimulantes como café, cigarro, nicotina, medicamentos, álcool, doenças, febre,

gravidez, lactação.

Perda de nutrientes

Vômitos, diarréias, aumento de urina, de suor.

Muito desgaste do corpo

Estresse, mal humor, exercício, trabalho excessivo, preocupações, noitadas, falta de descanso, descanso insuficiente,

dormir menos horas que as necessárias, insônia.

Perda de células

Sangramentos, menstruação, feridas, queimaduras.

Morte acelerada de células

Sedentarismo, má circulação, falta de oxigênio, fumo de cigarro diminui o oxigênio nos pulmões, radicais livres e falta de

antioxidantes, antibióticos, anti-sépticos, álcool.

Add comment Agosto 2nd, 2007

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2 comments Maio 19th, 2007


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